Как почувствовать себя спокойно наедине с едой - простое упражнение
В чем она заключается?
1. Возьмите любой продукт
2. Попробуйте отследить его путь и прийти к самым его истокам
Идите настолько далеко насколько можете. Представляйте руки, умы, сердца и спины тех кто попал в цепь приведшую этот продукт к вашему столу.
Например - вы держите в руках яблоко.
До того как попасть к вам в руки, оно было в холодильнике, до этого - в сумке в которой вы несли его из супермаркета или рынка.
До этого - на прилавке. Еще раньше - в ящиках и в грузовике.
До этого - на деревьях.
Представьте людей - которые собирали и паковали, перевозили. А еще раньше - тех кто садил эти яблони. Может быть - вы даже представите саму яблоню.
Вы можете проделывать это с любым продуктом. С любой вещью. С любым событием.
Чем еще хорошо это упражнение?
Комментариев нет:
Отправить комментарий